Si no tenéis posibilidad de colocar las bandas en un plano en el que realmente hagáis aperturas y no preses es mucho mejor hacer las aperturas de forma unilateral que un intento de aperturas que realmente es un press.
Veo mucha gente que intenta enseñar a hacer aperturas con bandas pero lo que hace son preses xDD.
Si no podeis ajustar las bandas para hacer aperturas de forma bilateral hacedlas unilateral, pero que sean aperturas.
Un saludo!!