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Extensión de cadera y columna con bandas elásticas

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    Extensión de cadera y columna con bandas elásticas



    Músculos Implicados: Principalmente los erectores espinales (Dorsal Largo, iLiocostal, Cuadrado Lumbar, Epiespinoso, Semiespinoso), Bíceps Femoral Cabeza Larga, Trapecio fibras superiores, Trapecio fibras medias, Trapecio fibras inferiores, Romboide Mayor y Menor.
Trabajando...
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