Ejercicios Tollo Style - Explicaciones en vídeo de los ejercicios - Tollo Team

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	Post-It: Sobre los ejercicios y esta sección por Toni Iniciado por Toni, 28/12/19, 19:11:02		0 las respuestas 40 visitas 6 +1	Último Mensaje por Toni 28/12/19, 19:11:02
	Elevaciones frontales en polea baja con micro pausas por Toni Iniciado por Toni, 02/02/20, 13:07:51		0 las respuestas 19 visitas 3 +1	Último Mensaje por Toni 02/02/20, 13:07:51
	Aductores en maquina a unas 40 repeticiones y con micro pausas por Toni Iniciado por Toni, 31/01/20, 16:29:40		0 las respuestas 17 visitas 3 +1	Último Mensaje por Toni 31/01/20, 16:29:40
	Remo con mancuernas con pecho apoyado en el banco, aguantando la isometrica en una de cada 3 repeticiones por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 22:06:16		0 las respuestas 18 visitas 5 +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 22:06:16
	Extensiones de triceps en polea alta a una mano con micro pausa por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 19:08:21		0 las respuestas 8 visitas 3 +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 19:08:21
	Extensiones de triceps en polea alta, a una mano y por delante del tronco por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 18:40:28		0 las respuestas 18 visitas 4 +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 18:40:28
	Biceps, brazos en cruz en polea alta por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 14:06:18		0 las respuestas 20 visitas 2 +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 14:06:18
	Extensiones de triceps con cuerda y curl de bíceps en polea baja agarre supino por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 13:24:30		0 las respuestas 14 visitas 1 Visto +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 13:24:30
	Extensiones de triceps en barra recta y curl en polea baja con agarre neutro por Toni Iniciado por Toni, 26/01/20, 12:42:07		0 las respuestas 11 visitas 3 +1	Último Mensaje por Toni 26/01/20, 12:42:07
	Remo con mancuernas para posterior y encogimientos, ambos ejercicios con el pecho apoyado en el banco por Toni Iniciado por Toni, 24/01/20, 19:17:44		0 las respuestas 12 visitas 2 +1	Último Mensaje por Toni 24/01/20, 19:17:44
	Super serie de press de hombros, pajaros para posterior y encogimientos con mancuernas por Toni Iniciado por Toni, 24/01/20, 18:13:05		0 las respuestas 12 visitas 3 +1	Último Mensaje por Toni 24/01/20, 18:13:05

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